7 aplicativos de celular para fazer exercícios em casa

Você tem tempo para cuidar da sua saúde? Muitos de nós, homens, estamos sempre muito ocupados e correndo de um lado para o outro e acabamos esquecendo de cuidar do nosso maior bem: o corpo. Se você também é desses que não tem tempo de ir a uma academia, correr no parque ou praticar algum esporte, é bom que pelo menos se exercite de alguma forma. E com isso em mente, resolvemos selecionar sete aplicativos de celular para você fazer exercícios em casa.

Veja também:
7 aplicativos práticos para você curtir a noite
10 aplicativos que facilitam a vida dos homens

Crossfit Travel

crossfit travel

Disponível para iOS e Android, o Crossfit Travel é um aplicativo que possui programas de exercícios físicos desenvolvidos com foco em pessoas que viajam muito. Não é preciso o uso de equipamentos, pois os exercícios são feitos especialmente para que não tem muito espaço para fazê-los.

Jefit Pro

exercício em casa celular

Jetfit Pro é um serviço que preza pela melhoria do condicionamento físico. Você pode criar seu perfil e irá receber instruções de exercícios, estatísticas e percentual de progresso baseado em metas. O app está disponível para iOS e Android.

Daily Butt Workout

treino para pernas

O Daily Butt Workout é um aplicativo para Android, iOS e Mac OS X que traz uma sequência de exercícios para o dia a dia para tonificar glúteos e pernas. Não é preciso mais de cinco minutos diários para se tornar um homem saudável e com um corpo mais bonito.

Virtua Gym

aplicativo para malhar

Disponível para iOS e Android, o Virtua Gym é um app para homens que não têm muito tempo disponível para cuidar da saúde. O aplicativo conta com mais de 500 exercícios que poderão ser praticados em diversos lugares como casa, hotel, academia, entre outros.

Workout Trainer

malhando em casa

O Workout Trainer é um app que está disponível para iOS e Android e oferece exercícios orientados por personal trainers. O aplicativo possui áudios e vídeos que vão auxiliar você a tonificar os músculos, aumentá-los, emagrecer e acabar com a flacidez.

Gain Fitness

aplicativo para exercício físico

Disponível apenas para iOS, o Gain Fitness é um app que permite criar programas de treinamento individuais de acordo com as informações que você fornece a ele. O aplicativo ainda monitora a execução de suas ações nos treinos.

Pocket Yoga

pocket yoga

O Pocket Yoga é uma opção muito legal para quem quiser fazer atividades físicas para relaxar, ele é praticamente um instrutor de yoga. O app fornece posições, sequências e separa os exercícios por nível de dificuldade e duração. Está disponível para iOS e Android.

Recomendados para você:

Se você gostou desse texto, talvez você também goste de...