Dicas de sexo saudável para homens

Dicas sexo

O sexo é uma perseguição mental e física que às vezes parece que deve vir com um guia de instruções. Como em qualquer outra coisa, o que um homem gosta pode ser muito diferente do que o outro gosta. Pode ser um desafio encontrar os ingredientes certos para uma vida sexual conectada e orgásmica.

Como homem, é importante envolver-se em atividades que irão manter a sua saúde geral, que joga na sua saúde sexual. Reduzir o stress, o direito alimentar, o exercício físico e evitar maus hábitos como fumar e beber álcool em excesso pode mantê-lo em boa forma. Um estilo de vida saudável também lhe dá confiança sexual, o que não é um mau efeito colateral. Quando você tem o lado mental de seu jogo sexual em marcha, você pode se concentrar no lado físico.

O sexo não tem de ser como os filmes para ser fantástico. É entre ti e o teu parceiro descobrir o que te excita a ti e a ele e o que vos liga. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a levar o sexo para o próximo nível de técnicas para engrossar o pênis em casa.

Quando se trata de preliminares, a chave “gatilhos” para as pessoas pode parecer muito diferente. Por exemplo, se você perguntar ao seu parceiro se ele quer fazer sexo e ele rapidamente diz Não, você pode estar fazendo a pergunta certa com as palavras erradas ou linguagem corporal.

Os preliminares têm tudo a ver com a emoção e o desejo. É importante mostrar que não só queres fazer sexo, mas que queres fazer sexo com o teu parceiro, especificamente.

A masturbação liberta químicos no teu corpo que aliviam o stress e simplesmente fazem-te sentir bem. Um equívoco comum que algumas pessoas têm é que se estão numa relação, não se deviam masturbar. Primeiro, é importante falar com o seu parceiro sobre o que ele sente sobre masturbação e ser claro sobre o que é e não está bem. Alguns casais até tentam masturbar-se à frente um do outro. Não só isso pode ensinar-lhe sobre as zonas de prazer do seu parceiro, mas também pode desmistificar o ato para o seu parceiro.

Outros equívocos que existem sobre a masturbação incluem que enfraquece uma ereção ou que demasiado pode prejudicar o seu pênis. Embora seja possível ferir ou ferir a pele da masturbação, geralmente não há nenhum mal nela. A única diferença aqui é perguntar se a masturbação atrapalha as atividades diárias ou viver a vida. Se a resposta for sim, pode haver uma ligação mais profunda entre a masturbação para ti que devias falar com o teu médico.

Disfunção eréctil (ED) descreve um sintoma de vários problemas comuns mas tratáveis. Ocorre quando um homem tem dificuldade em atingir ou manter uma ereção que possa sustentar a relação sexual. É uma condição complexa porque há muitos fatores que contribuem, incluindo fluxo sanguíneo, função nervosa, hormônios, e muito mais.

Estima-se que 50 por cento dos homens na década de 50 tenham ED leve a moderada, de acordo com a Universidade de Wisconsin-Madison. Este número aumenta 10% para cada nova década de vida. Por exemplo, uma estimativa de 80 por cento dos homens em seus 80 anos experimentará algum grau de ED.

Se tiver algum grau de ED, deve falar com o seu médico de cuidados primários ou urologista. Existem várias medidas que pode tomar para o tratamento da ED, nem todas as quais envolvem tomar medicamentos.

Marque um check-up regular com o seu médico para monitorizar quaisquer condições de saúde que possam afetar a disfunção eréctil, tais como níveis elevados de açúcar no sangue, pressão arterial elevada ou níveis elevados de colesterol. Nesta consulta, Você também pode rever os medicamentos que você está tomando para identificar se há algum que possa estar afetando a sua saúde sexual. Embora não deva descontinuar nenhum medicamento sem uma revisão médica, podem estar disponíveis medicamentos alternativos com menos efeitos secundários.

Existem medicamentos disponíveis para aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis. Exemplos destes incluem sildenafil (Viagra), avanafil (Stendra), tadalafil (Cialis) e vardenafil (Levitra). Cada medicamento não está sem os seus efeitos secundários, por isso é importante revê-los cuidadosamente.

As terapias de substituição hormonal podem tratar a baixa testosterona. Estes tratamentos podem incluir um gel tópico, adesivos ou injeções.

Medicamentos prescritos estão disponíveis que podem ser injetados usando uma agulha muito fina para o lado ou base do seu pênis. Esta pode ser uma opção alternativa se você não pode tomar medicamentos ED devido a uma condição como a doença do coração ou do fígado.

O uso de um dispositivo de ereção de vácuo pode encorajar um maior fluxo sanguíneo para o seu pênis.

Um dispositivo conhecido como bomba do pênis pode ser implantado no seu pênis para permitir-lhe atingir uma ereção. No entanto, isto geralmente só é recomendado depois de outros tratamentos e mudanças de estilo de vida terem falhado.

Fonte: https://qcsexo.com/